Yoga als pauze tijdens de werkweek.
Yoga als remedie tegen stress.
Yoga on demand.
Vaak wordt stress onvoldoende herkend en weten we niet hoe we met stress om kunnen gaan, weet
ik uit eigen ervaring.
Je hoofd ‘leegmaken’ door spanning en inspanning op te zoeken, herkenbaar? Als echte ontspanning ontbreekt en je onvoldoende herstelt van stress, kan dit leiden tot een burn-out.
Echt pauze kunnen nemen? Echt kunnen herstellen van stress? Dat leer en ervaar je met mijn masterclasses en yogalessen.
Mijn masterclasses en yogalessen zijn speciaal gericht op het bedrijfsleven, zodat je:
stress leert herkennen en leert luisteren naar de signalen die je lichaam afgeeft;
handvaten krijgt om actief te ontspannen en te kunnen herstellen van stress; en
een basis legt voor meer focus, creativiteit, productiviteit, verbinding en daarmee voor een fijne werksfeer.
Wil jij dit ook bij jou op de werkvloer? Ik kom naar jullie toe, fysiek of online.
